advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Уход за ногтями начинайте с домашних ванночек и правиль

News image

Розовые гладкие ноготки, как правило, имеются у нас от природы, но чтобы сохранить их такими на...

Заусеницы

News image

«Всего-то заусеница! Вот возьму маникюрные ножнички и вмиг все исправлю» - думает большинство девушек. В де...

Секреты белоручки: уход за ногтями

News image

Не каждая женщина может позволить себе несколько раз в неделю наносить визиты маникюрных дел мастеру: эт...

Авторизация



Главная - Интересно про ногти - Витамины для здоровых ногтей


Витамины для здоровых ногтей
Полезно знать - Интересно про ногти

витамины для здоровых ногтей

Ногти являются показателями общего состояния здоровья человека, и если они становятся проблемными, это может быть признаком какого-то заболевания. Для поддержания здоровья ногтей, важно защитить их от инфекций и травм.

Ногти состоят из кератина, который защищает пальцы и придает силы, формирует текстуру и цвет ногтей. Витамины играют важную роль в строительстве кератина, который необходим для сохранения ногтей здоровыми. Недостаток витаминов и других питательных веществ может вызвать различные проблемы, связанные с ногтями: хрупкость ногтей, формирование неровностей, сухости и обесцвечивания.

Далее приведен перечень витаминов, которые имеют очень важное значение для здоровых ногтей.

Витамин Е: этот витамин улучшает текстуру ногтей и укрепляет их.

Витамин А: его недостаток может привести к тому, что ногти становятся ломкими и сухими, замедляется скорость их роста.

Витамин B: дефицит витаминов группы B становится причиной формирования горизонтальных и вертикальных неровностей и делает ногти хрупкими. Бактериальные и грибковые инфекции могут также возникать из-за нехватки этих витаминов. Отсутствие витамина В12 может привести к потемнению ногтей и сделать ногти изогнутыми или закругленными.

Витамин С: нехватка витамина С способствует появлению заусениц и сухости ногтей.

Поступления этих важных витаминов могут быть удовлетворено при сбалансированной диете, которая содержит все питательные вещества и минералы. Витамин Е может быть использован в виде масла для лечения ногтей. Эти витамины могут также употребляться в виде пищевых добавок. Наряду с витаминами, для поддержания здоровья ногтей имеют важное значение такие минералы, как железо, цинк, аминокислоты и т.д.

Перечисленные витамины не только помогают сохранить здоровые ногти, но и содействуют росту волос и здоровья кожи.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

Как покрывать ногти лаком

Положите руку на подушечку, обернутую в полотенце.  Для того, чтобылак не вызвал обесцвечивание ногтей, сначала по...

Технологии наращивания ногтей

> Существует три основные технологии:АкрилШелкГель АКРИЛЭто как раз та технология, которая была у истоков ногтевой ...

Все про маникюр

Как правильно заметил великий классик: Быть можно дельным человеком идумать о красе ногтей . О ...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Лунный календарь для стрижки волос

Лунным календарём пользовались ещё древние жрецы с языческих времён. Именно лунный календарь отражает местоположение Луны ...

Парта-трансформер для школьника

Для родителей ребенка-школьника очень важно, чтобы их сын или дочь хорошо учились, всегда делали домашнюю ...

Чувственная ароматерапия для пар

Тело каждого из нас имеет естественный запах, нас может привлекать к себе тот или иной че...