advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Заусеницы

News image

«Всего-то заусеница! Вот возьму маникюрные ножнички и вмиг все исправлю» - думает большинство девушек. В де...

Уход за руками каждый день

News image

Руки - наше второе лицо, они всегда на виду. По рукам даже можно определить возраст че...

Красивые ногти: просто, как все гениальное

News image

Гладкие блестящие ноготки красивой формы. Как добиться совершенства? Если ногти слоятся и ломаются, необходимо налегать на йо...

Авторизация



Главная - Полезные советы - Покраснение или посинение кожи рук


Покраснение или посинение кожи рук
Полезно знать - Полезные советы

покраснение или посинение кожи рук

Покраснение или посинение кожи рук обычно связано с различными нарушениями сердечной деятельности, в результате которых кровообращение в конечностях ухудшается. В особенности сильно заметно посинение или покраснение кожи становится при низких температурах. Также покраснение кожи рук может быть результатом заболеваний, передающихся по наследству.

Для лечения рекомендуют следующие методы: мази, ванны с ихтиолом для рук и другие ванночки из отвара дубовой коры или черемухи, лекарства и витамины, способствующие расширению кровеносных сосудов конечностей и облегчению притока в них крови.

При покраснении или посинении рук можно делать такие упражнения.

1. Подойдите к стене и обопритесь на нее, касаясь лишь кончиками пальцев. Надавите на руки и коснитесь стены всей ладонью. Вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение несколько раз.

2. Вытяните руки, поднимите и опустите кисти рук. Повторите упражнение 20 раз.

3. Вспомните упражнение, которое выполнялось в такт со стихотворением: «Наши пальчики писали…» Выполните его несколько раз.

4. Вращайте большими пальцами обеих рук. Сделайте по 20 вращений в каждую сторону.

5. Возьмите одной рукой другую и потрясите ее, как при рукопожатии.

6. Приложите ладони друг к другу и поднимите руки на уровень груди. Пальцами оттолкните руки, друг от друга. Повторите упражнение несколько раз.

7. Повращайте кистями, рук по часовой и против часовой стрелки.

На эти упражнения у вас должно уйти не больше 15 минут. После выполнения данного комплекса вы сразу почувствуете, как кровь быстрее побежала по артериям, согревая своим теплом ваши руки. Хорошим дополнением к этим занятиям будет холодный душ. В завершение смажьте руки жирным кремом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

Технологии наращивания ногтей

> Существует три основные технологии:АкрилШелкГель АКРИЛЭто как раз та технология, которая была у истоков ногтевой ...

ДИЗАЙН

Наращенные, хотя, теперь уже Ваши ногти покрываются лаком.  Какимзахотите. Женщины, не привыкшие иметь  длинные  ногти,  по...

Уход за ногтями

Ногти имеют много общего с волосами. И те и другие состоят из  мертвыхклеток кератина и ме...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

КИПАРИС

Латинское название: Cupressus sempervirens. Семейство: кипарисовые. Используемая часть: середина. Метод экстракции: дистиляция. Основные компоненты: альфапинен, 2-карен, 3-карен, 4-карвоментол, те...

Застройщики, знающие толк в экономной стройке складов

Развитие практически любого бизнеса, как правило, требует наличия различного рода зданий. Под этим понятием могут ...

Сравнительно недорого прикупить жилье в новом доме реал

Большинство сегодня арендуют жилое пространство, но куда большее количество задумываются о приобретении собственного десятка-второго квадратных ...