advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Уход за руками

News image

Ухоженные руки, безупречный маникюр всегда производят благоприятное впечатление на окружающих. На подсознательном уровне мы воспринимаем эт...

Грызем ногти

News image

Привычка грызть ногти очень распространена как среди детей раннего возраста, так и среди взрослых. Как пр...

Из-за чего ногти ломаются?

News image

Большинство проблем с ногтями связано с не правильным питанием, так что рекомендую если еще это не...

Авторизация



Главная - Полезные советы - Покраснение или посинение кожи рук

Покраснение или посинение кожи рук
Полезно знать - Полезные советы

покраснение или посинение кожи рук

Покраснение или посинение кожи рук обычно связано с различными нарушениями сердечной деятельности, в результате которых кровообращение в конечностях ухудшается. В особенности сильно заметно посинение или покраснение кожи становится при низких температурах. Также покраснение кожи рук может быть результатом заболеваний, передающихся по наследству.

Для лечения рекомендуют следующие методы: мази, ванны с ихтиолом для рук и другие ванночки из отвара дубовой коры или черемухи, лекарства и витамины, способствующие расширению кровеносных сосудов конечностей и облегчению притока в них крови.

При покраснении или посинении рук можно делать такие упражнения.

1. Подойдите к стене и обопритесь на нее, касаясь лишь кончиками пальцев. Надавите на руки и коснитесь стены всей ладонью. Вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение несколько раз.

2. Вытяните руки, поднимите и опустите кисти рук. Повторите упражнение 20 раз.

3. Вспомните упражнение, которое выполнялось в такт со стихотворением: «Наши пальчики писали…» Выполните его несколько раз.

4. Вращайте большими пальцами обеих рук. Сделайте по 20 вращений в каждую сторону.

5. Возьмите одной рукой другую и потрясите ее, как при рукопожатии.

6. Приложите ладони друг к другу и поднимите руки на уровень груди. Пальцами оттолкните руки, друг от друга. Повторите упражнение несколько раз.

7. Повращайте кистями, рук по часовой и против часовой стрелки.

На эти упражнения у вас должно уйти не больше 15 минут. После выполнения данного комплекса вы сразу почувствуете, как кровь быстрее побежала по артериям, согревая своим теплом ваши руки. Хорошим дополнением к этим занятиям будет холодный душ. В завершение смажьте руки жирным кремом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Уничтожение тараканов по материалам www.profdezinfektor.ru.

Всё про маникюр

Причины и лечение белых пятен на ногтях

Часто на наших ногтях появляются непонятные точки белого цвета. Это между слоями ногтевой пластины, появляются ...

Уход за кожей рук

Кисти рук – это  та  часть  тела,  которая  чаще  других  подвергаетсявоздействиям из вне. Мы погружаем их...

ГЕЛЬ

Существуют различные гели. Однофазные, двухфазные. Для геля у наспридумали еще одно название - самовыравнивающаяся см...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Несущие/основные масла

Чистые эфирные масла очень концентрированы, и их нельзя наносить непосредственно на кожу неразбавленными. Значит, нужен ес...

Модные направления в маникюре

Мода – это не только одежда или обувь, стильная прическа. Оказывается, есть модный маникюр. Каждому ...

Что нужно помнить про мобильные партнерки

Для того чтобы не наделать проблем на пути работы с партнерскими программами, рекомендуется максимально заранее ...