advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Красим ногти: порошок из корней алканы

News image

Алкана — это трава, произрастающая в Южной Европе. Ее корень содержит красящее вещество, по химическому со...

О кремах для рук

News image

Даже те, кто иногда «запускает» свои руки и не особо следит за маникюром (хотя, надеемся, ср...

Нанотехнологии в уходе за руками

News image

Наномир - это часть реального, привычного мира, однако настолько маленькая, что увидеть ее без специального пр...

Авторизация



Главная - Болезни - Чтобы ногти были крепкими и здоровыми


Чтобы ногти были крепкими и здоровыми
Уход - Болезни

чтобы ногти были крепкими и здоровыми

- В рацион включают блюда с желатином – заливные, желе, супы, молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено, свеклу, виноград, яичный желток или таблетированный витамин Н (биотин).

Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы.

Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.

Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.

Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.

Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.

Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.

Железо очень важно для структуры и формы ногтя.

Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.

- По возможности дважды в день трут ногти щеткой – им неоходим пилинг.

- Регулярно делайте питательный массаж ногтя и всей фаланги пальца.

- Ежедневно отодвигают кутикулу полотенцем или апельсиновой палочкой. Необходимость срезать кутикулу возникает реже.

- Домашнюю работу желательно проводить в перчатках, а руки перед этим смазать силиконовым кремом.

- Используют лайму или лимон для отбеливания ногтей, разрезают и массируют ногти 5 минут.

- Пользоваться лаком постоянно не рекомендуется, периодически ногтям нужно давать отдых.

- На ногтевые лунки лак не наносят: это тормозит рост ногтей.

- Ни в коем случае не наносите лак непосредственно на ноготь. Вначале покройте его основой или защитным средством.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

http://www.kflors.ru/ шлифовка паркет.

Всё про маникюр

Немного истории…

Лет двадцать назад в области всемирной индустрии красоты было  сделановеликое открытие. Произошло это в Америке. У ...

ГЕЛЬ

Существуют различные гели. Однофазные, двухфазные. Для геля у наспридумали еще одно название - самовыравнивающаяся см...

ШЕЛК (синоним - ФАЙБЕРГЛАСС)

          Технология наращивания шелковых ногтей такова: ногтиукорачиваются, к ним приклеиваются типсы, затем из шелка или...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

ГРЕЙПФРУТ

Латинское название: Citrus paradisi. Семейство: рутовые. Используемая часть: верх. Метод экстракции: отжим. Основные компоненты: лимонен, мирцен, ли...

Поговорим немного о ногтях

Структура и форма ногтей определяются наследственно, но при этом без грамотного ухода любые хорошие ногти ...

Работа с маслами и их хранение

Эфирные масла очень ценны, обращаться с ними надо бережно, к тому же они очень дороги. Он...