advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Есть ли у вас недостаток кальция в организме?

News image

Наверняка все знают что кальций очень нужен вашему организму для роста костей, зубов и в ос...

Салонные процедуры

News image

Среди салонных процедур, предназначенных специально для рук ,можно назвать ,пожалуй, только парафиновые маски, хотя побаловать св...

Гимнастика для рук

News image

1. Поднять руки вверх и потрясти в воздухе кистями. 2. Соединить ладони вместе на уровне груди и,...

Авторизация



Главная - Красота Ваших рук - Массаж ногтей


Массаж ногтей
Уход - Красота Ваших рук

массаж ногтей

Каждая женщина хочет иметь красивые, здоровые ногти розового цвета, блестящие и ровные. Но иногда они бывают (становятся) ломкими, начинаются расслаиваться, случается, что на них появляются белые островки .

Это происходит по самым разным причинам: злоупотребление маникюрным лаком или жидкостью для его снятия; нежелание пользоваться хозяйственными резиновыми перчатками, когда стираете или делаете косметический ремонт. Но гораздо чаще причина этого явления довольно проста: недостаток кровообращения.

Для устранения подобных негативных явлений применяется самомассаж - довольно простое, но, тем не менее, очень эффективное средство. Выполнять его можно при любых обстоятельствах 2-3 раза в день, и требует такой массаж 3-4 минуты (думаем, они у Вас найдутся).

Выполнять самомассаж ногтей можно и сидя, и стоя. Если Вы сидите, положите кисть на стол или бедро (если стоите - прижмите ее к животу и расслабьтесь). Начните самомассаж с того, что свободной рукой погладьте ее, начиная от ногтевых фаланг пальцев в направлении лучезапястного сустава. Проделайте это 3-4 раза. Затем в том же направлении разомните кисть ребром ладони 5-6 раз. Проделайте то же самое и для другой руки.

После выполнения этого приема перейдите к выполнению основного приема - растирания. Для его выполнения слегка сожмите в кулаки пальцы обеих рук и, соединив средние фаланги пальцев, трите их одну о другую вверх-вниз и постепенно переходите на концевые фаланги (то есть на те, где находятся ногти). Затем продолжайте растирание в направлении вперед-назад. При выполнении этого упражнения будет хорошо, если Вы, растирая ногтевые фаланги, будете слегка разжимать кулаки, а когда будете растирать средние - слегка их сжимать.

По окончании массажа разотрите кисть и завершите массаж поглаживанием кисти.

В заключение этой темы отметим, что массаж и самомассаж полезны в любом возрасте.

Можно с уверенностью сказать, что прибегая к помощи массажа, Вы помогаете работе сердца, а оно, в свою очередь, более обильно снабжает органы кровью.

Вы познакомились с приемами массажа, убедились, что ничего сложного в этом нет. А теперь все зависит от Вас. Долго не раздумывая, приступайте к занятиям. Учтите, что эффект от массажа и самомассажа наступает не через день и не через неделю. Только систематические занятия принесут пользу. Поэтому - никаких послаблений. Самомассаж должен влиться в Ваш режим столь же органично и занять в нем такое же место, что и физзарядка, личная гигиена, стать естественным, как еда и сон. И вот тогда... Вот тогда и увидите, каков будет эффект.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

Технологии наращивания ногтей

> Существует три основные технологии:АкрилШелкГель АКРИЛЭто как раз та технология, которая была у истоков ногтевой ...

Причины и лечение белых пятен на ногтях

Часто на наших ногтях появляются непонятные точки белого цвета. Это между слоями ногтевой пластины, появляются ...

Немного истории…

Лет двадцать назад в области всемирной индустрии красоты было  сделановеликое открытие. Произошло это в Америке. У ...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Препарат Lipoxin - это революционное достижение ученых

Ожирение доставляет много проблем, в числе которых не только избыточные килограммы. На фоне этого у ...

Две ладошки, нежные кошки

Давайте вспомним картины прошлых веков, с которых задумчиво смотрят молодые красавицы со скромно сложенными на ко...

Закажи шоу ходулистов на свадьбу, корпоратив или день р

Ходулисты – обычная забава в Древней Руси, которую сейчас уже почти забыли. Например, история ходуль ...