advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Уход за ногтями

News image

Уход за ногтями Ногти - это роговые выросты кожи, их структура определяется наследственностью, но может изменяться по...

Правильное (сбалансированное) питания для ногтей

News image

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все вр...

ПОГРУЗИСЬ В НИРВАНУ.ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА ПАРАФИНА

News image

Одно из самых полезных свойств парафина - его большая теплоемкость. Материал начинает плавиться при +52-54 С,...

Авторизация



Главная - Красота Ваших рук - Массаж ногтей


Массаж ногтей
Уход - Красота Ваших рук

массаж ногтей

Каждая женщина хочет иметь красивые, здоровые ногти розового цвета, блестящие и ровные. Но иногда они бывают (становятся) ломкими, начинаются расслаиваться, случается, что на них появляются белые островки .

Это происходит по самым разным причинам: злоупотребление маникюрным лаком или жидкостью для его снятия; нежелание пользоваться хозяйственными резиновыми перчатками, когда стираете или делаете косметический ремонт. Но гораздо чаще причина этого явления довольно проста: недостаток кровообращения.

Для устранения подобных негативных явлений применяется самомассаж - довольно простое, но, тем не менее, очень эффективное средство. Выполнять его можно при любых обстоятельствах 2-3 раза в день, и требует такой массаж 3-4 минуты (думаем, они у Вас найдутся).

Выполнять самомассаж ногтей можно и сидя, и стоя. Если Вы сидите, положите кисть на стол или бедро (если стоите - прижмите ее к животу и расслабьтесь). Начните самомассаж с того, что свободной рукой погладьте ее, начиная от ногтевых фаланг пальцев в направлении лучезапястного сустава. Проделайте это 3-4 раза. Затем в том же направлении разомните кисть ребром ладони 5-6 раз. Проделайте то же самое и для другой руки.

После выполнения этого приема перейдите к выполнению основного приема - растирания. Для его выполнения слегка сожмите в кулаки пальцы обеих рук и, соединив средние фаланги пальцев, трите их одну о другую вверх-вниз и постепенно переходите на концевые фаланги (то есть на те, где находятся ногти). Затем продолжайте растирание в направлении вперед-назад. При выполнении этого упражнения будет хорошо, если Вы, растирая ногтевые фаланги, будете слегка разжимать кулаки, а когда будете растирать средние - слегка их сжимать.

По окончании массажа разотрите кисть и завершите массаж поглаживанием кисти.

В заключение этой темы отметим, что массаж и самомассаж полезны в любом возрасте.

Можно с уверенностью сказать, что прибегая к помощи массажа, Вы помогаете работе сердца, а оно, в свою очередь, более обильно снабжает органы кровью.

Вы познакомились с приемами массажа, убедились, что ничего сложного в этом нет. А теперь все зависит от Вас. Долго не раздумывая, приступайте к занятиям. Учтите, что эффект от массажа и самомассажа наступает не через день и не через неделю. Только систематические занятия принесут пользу. Поэтому - никаких послаблений. Самомассаж должен влиться в Ваш режим столь же органично и занять в нем такое же место, что и физзарядка, личная гигиена, стать естественным, как еда и сон. И вот тогда... Вот тогда и увидите, каков будет эффект.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

Уход за ногтями

Ногти имеют много общего с волосами. И те и другие состоят из  мертвыхклеток кератина и ме...

Как покрывать ногти лаком

Положите руку на подушечку, обернутую в полотенце.  Для того, чтобылак не вызвал обесцвечивание ногтей, сначала по...

ГЕЛЬ

Существуют различные гели. Однофазные, двухфазные. Для геля у наспридумали еще одно название - самовыравнивающаяся см...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Массаж ногтей

Специалисты постоянно напоминают о том, что ногтям необходим массаж, причем регулярный. Процедура эта достаточно проста, но...

Незабываемый отдых от туристической компании "Бригантин

Поездка на отдых сначала требует планирования. Это может подтвердить любой опытный турист. Именно так можно ...

Японский уход за ногтями

Красота рук в первую очередь зависит от состояния ногтей. Чем они ухоженнее, тем гармоничнее смотрится ...