advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Волшебное превращение. Бархатные ручки

News image

Раньше, как и сейчас красивые и ухоженные ручки считались признаком настоящей леди. Для того, чтобы ст...

Правильное (сбалансированное) питания для ногтей

News image

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все вр...

Красивые ручки круглый год

News image

Скоро осень, а за ней и зима, которые так не любят наши бархатные ручки. Кроме то...

Авторизация



Главная - Красота Ваших рук - Массаж ногтей


Массаж ногтей
Уход - Красота Ваших рук

массаж ногтей

Каждая женщина хочет иметь красивые, здоровые ногти розового цвета, блестящие и ровные. Но иногда они бывают (становятся) ломкими, начинаются расслаиваться, случается, что на них появляются белые островки .

Это происходит по самым разным причинам: злоупотребление маникюрным лаком или жидкостью для его снятия; нежелание пользоваться хозяйственными резиновыми перчатками, когда стираете или делаете косметический ремонт. Но гораздо чаще причина этого явления довольно проста: недостаток кровообращения.

Для устранения подобных негативных явлений применяется самомассаж - довольно простое, но, тем не менее, очень эффективное средство. Выполнять его можно при любых обстоятельствах 2-3 раза в день, и требует такой массаж 3-4 минуты (думаем, они у Вас найдутся).

Выполнять самомассаж ногтей можно и сидя, и стоя. Если Вы сидите, положите кисть на стол или бедро (если стоите - прижмите ее к животу и расслабьтесь). Начните самомассаж с того, что свободной рукой погладьте ее, начиная от ногтевых фаланг пальцев в направлении лучезапястного сустава. Проделайте это 3-4 раза. Затем в том же направлении разомните кисть ребром ладони 5-6 раз. Проделайте то же самое и для другой руки.

После выполнения этого приема перейдите к выполнению основного приема - растирания. Для его выполнения слегка сожмите в кулаки пальцы обеих рук и, соединив средние фаланги пальцев, трите их одну о другую вверх-вниз и постепенно переходите на концевые фаланги (то есть на те, где находятся ногти). Затем продолжайте растирание в направлении вперед-назад. При выполнении этого упражнения будет хорошо, если Вы, растирая ногтевые фаланги, будете слегка разжимать кулаки, а когда будете растирать средние - слегка их сжимать.

По окончании массажа разотрите кисть и завершите массаж поглаживанием кисти.

В заключение этой темы отметим, что массаж и самомассаж полезны в любом возрасте.

Можно с уверенностью сказать, что прибегая к помощи массажа, Вы помогаете работе сердца, а оно, в свою очередь, более обильно снабжает органы кровью.

Вы познакомились с приемами массажа, убедились, что ничего сложного в этом нет. А теперь все зависит от Вас. Долго не раздумывая, приступайте к занятиям. Учтите, что эффект от массажа и самомассажа наступает не через день и не через неделю. Только систематические занятия принесут пользу. Поэтому - никаких послаблений. Самомассаж должен влиться в Ваш режим столь же органично и занять в нем такое же место, что и физзарядка, личная гигиена, стать естественным, как еда и сон. И вот тогда... Вот тогда и увидите, каков будет эффект.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

ГЕЛЬ

Существуют различные гели. Однофазные, двухфазные. Для геля у наспридумали еще одно название - самовыравнивающаяся см...

Как украсить свои ноготки?

Дизайн ногтей - это всегда красиво и модно! Можно прийти в салон красоты, отдать некоторую сумму де...

Мастер-класс. Дизайн «Звездное очарование»

После дезинфекции, запиливания и нанесения базового покрытия, покройте ногти в два слоя фиолетовым лаком . Эт...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Как сохранять ногти здоровыми и красивыми?

Правильный и главное своевременный уход за ногтями - это гарантия их чистоты и здоровья. Никому ...

Виды лаков и их особенности

Все профессиональные лаковые составы можно разделить на три ставные группы: Базовые (основы под лак) Цветные Защитные Каждый препарат из эт...

Уход за ногтями

В домашних и салонных условиях уход за ногтями не столь популярен, как, к примеру, уход ...