advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Распространенные проблемы ногтей и их решение

News image

Надломленный ноготь Если ноготь подпилить с боков слишком низко, он быстро надламывается в этом месте. · Можно ос...

Безопасные компоненты натуральных косметических средств

News image

Знания об основных свойствах компонентов натуральной косметики всегда помогут остановить свой выбор на нужном средстве. Ср...

Уход за руками каждый день

News image

Руки - наше второе лицо, они всегда на виду. По рукам даже можно определить возраст че...

Авторизация



Главная - Красота Ваших рук - Правильное (сбалансированное) питания для ногтей


Правильное (сбалансированное) питания для ногтей
Уход - Красота Ваших рук

правильное (сбалансированное) питания для ногтей

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все время о ногтях, а всего лишь раз в неделю включать в свой рацион следующее:

*

Молочные продукты (прежде всего это: молоко, кефир, йогурты. Сейчас многие любят покупать обезжиренные и вовсе c 0% жирностью молочные продукты, но полезности для вашего организма очень мало, т.к. полностью после обезжиривания теряется много полезных бактерий и прежде всего практически не остается кальция, который так важен для укрепления костей и ногтей).

*

Продукты содержащие желатин (это продукты которые не только полезны но и очень вкусные: желе, мармелад, заливное(холодец)).

*

Море продукты (рыба, креветки, кальмары и прочее).

*

Зеленые овощи а так же зелень, помидоры и морковь.

*

Дрожжи.

*

Соевые продукты (соевое мясо)

*

Авокадо

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

ДИЗАЙН

Наращенные, хотя, теперь уже Ваши ногти покрываются лаком.  Какимзахотите. Женщины, не привыкшие иметь  длинные  ногти,  по...

Все про маникюр

Как правильно заметил великий классик: Быть можно дельным человеком идумать о красе ногтей . О ...

ШЕЛК (синоним - ФАЙБЕРГЛАСС)

          Технология наращивания шелковых ногтей такова: ногтиукорачиваются, к ним приклеиваются типсы, затем из шелка или...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Советы по уходу за кожей рук в домашних условиях

Всем нам известно, что возраст женщины выдают ее руки. Соблюдая предложенные рекомендации, вы надолго сохраните мо...

Маникюр, как показатель здоровья

Одним из вестников, указывающих на влияние на здоровье женщины негативных факторов, например, стрессов, экологии, нерегулярного ...

Домашний маникюр

Наконец-то я разложила последнюю сумку! Все! Переезд можно считать оконченным! Теперь пора заняться собой, а ос...