advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Укрепление ногтей и уход за ними

News image

Как и другие части нашего тела, ногти тоже требуют регулярного ухода. Сюда входит мытье области во...

Уход за руками и маникюром

News image

Думаю многие дамы хотят себе красивые руки и ногти. В этой статье я расскажу как пр...

Секреты белоручки: уход за ногтями

News image

Не каждая женщина может позволить себе несколько раз в неделю наносить визиты маникюрных дел мастеру: эт...

Авторизация



Главная - Красота Ваших рук - Правильное (сбалансированное) питания для ногтей


Правильное (сбалансированное) питания для ногтей
Уход - Красота Ваших рук

правильное (сбалансированное) питания для ногтей

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все время о ногтях, а всего лишь раз в неделю включать в свой рацион следующее:

*

Молочные продукты (прежде всего это: молоко, кефир, йогурты. Сейчас многие любят покупать обезжиренные и вовсе c 0% жирностью молочные продукты, но полезности для вашего организма очень мало, т.к. полностью после обезжиривания теряется много полезных бактерий и прежде всего практически не остается кальция, который так важен для укрепления костей и ногтей).

*

Продукты содержащие желатин (это продукты которые не только полезны но и очень вкусные: желе, мармелад, заливное(холодец)).

*

Море продукты (рыба, креветки, кальмары и прочее).

*

Зеленые овощи а так же зелень, помидоры и морковь.

*

Дрожжи.

*

Соевые продукты (соевое мясо)

*

Авокадо

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

Искусственные ногти

При упоминании об искусственных ногтях многим представляются вычурныемодницы с когтями тигрицы. С ними разве только на...

Причины и лечение белых пятен на ногтях

Часто на наших ногтях появляются непонятные точки белого цвета. Это между слоями ногтевой пластины, появляются ...

Как украсить свои ноготки?

Дизайн ногтей - это всегда красиво и модно! Можно прийти в салон красоты, отдать некоторую сумму де...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Удачное решение – выбор лучшей клиники ринопластики в У

Благодаря носу человек не только может дышать. Это также орган, который диктует внешность лица.Различные ароматы ...

Нет способа строить проще, чем с «ТРАНСИНЖБУД»

Любое строительство требует много сил и материалов. В свою очередь, в случае подготовки к строительству ...

Маникюр, уход за ногтями

Ухаживая за ногтями – делая самостоятельно маникюр, многие девушки допускают типичные ошибки, которые ухудшают состояние ...