advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Массаж кистей рук. Гимнастика рук

News image

Благодаря тому, что на кисти имеется много точек с рефлекторными клетками, эффект от этого массажа бл...

Нанотехнологии в уходе за руками

News image

Наномир - это часть реального, привычного мира, однако настолько маленькая, что увидеть ее без специального пр...

Здоровые ногти!!!

News image

Практические рекомендации по укреплению ногтей рук и профилактике ногтевых болезней. Многие сталкиваются с проблемой ослабленных ногтей ру...

Авторизация



Главная - Красота Ваших рук - Правильное (сбалансированное) питания для ногтей


Правильное (сбалансированное) питания для ногтей
Уход - Красота Ваших рук

правильное (сбалансированное) питания для ногтей

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все время о ногтях, а всего лишь раз в неделю включать в свой рацион следующее:

*

Молочные продукты (прежде всего это: молоко, кефир, йогурты. Сейчас многие любят покупать обезжиренные и вовсе c 0% жирностью молочные продукты, но полезности для вашего организма очень мало, т.к. полностью после обезжиривания теряется много полезных бактерий и прежде всего практически не остается кальция, который так важен для укрепления костей и ногтей).

*

Продукты содержащие желатин (это продукты которые не только полезны но и очень вкусные: желе, мармелад, заливное(холодец)).

*

Море продукты (рыба, креветки, кальмары и прочее).

*

Зеленые овощи а так же зелень, помидоры и морковь.

*

Дрожжи.

*

Соевые продукты (соевое мясо)

*

Авокадо

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

Домашний маникюр

Наконец-то я разложила последнюю сумку! Все! Переезд можно считать оконченным! Теперь пора заняться собой, а ос...

ШЕЛК (синоним - ФАЙБЕРГЛАСС)

          Технология наращивания шелковых ногтей такова: ногтиукорачиваются, к ним приклеиваются типсы, затем из шелка или...

Технологии наращивания ногтей

> Существует три основные технологии:АкрилШелкГель АКРИЛЭто как раз та технология, которая была у истоков ногтевой ...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

ПАЧУЛИ

Латинское название: Pogostemon patchouli. Семейство: губоцветные. Используемая часть: низ. Метод экстракции: дистилляция. Основные компоненты: патчоулол, бульнесен, патчоулен, сейшеллен, гу...

Не море лечит ногти, а то, что мы едим

Здоровье ногтя зависит лишь от того, как он сформирован в ростковой зоне, - убежден врач-дерматовенеролог Ан...

ТИМЬЯН ОБЫКНОВЕННЫЙ (красный)

Латинское название: Thymus vulgaris. Семейство: губоцветные. Используемая часть: середина. Метод экстракции: дистилляция. Основные компоненты: тимол, цимен, ли...