| Уход за ногтями |
| Уход - Красота Ваших рук |
|
Уход за ногтями Ногти - это роговые выросты кожи, их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием внешних факторов (питание, уход за руками, выполняемая работа). Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным. Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми: - В рацион включают блюда с желатином – заливные, желе, супы, молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено, свеклу, виноград, яичный желток или таблетированный витамин Н (биотин). Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы. Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах. Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте. Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате. Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах. Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах. Железо очень важно для структуры и формы ногтя. Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах. - По возможности дважды в день трут ногти щеткой – им неоходим пилинг. - Регулярно делайте питательный массаж ногтя и всей фаланги пальца. - Ежедневно отодвигают кутикулу полотенцем или апельсиновой палочкой. Необходимость срезать кутикулу возникает реже. - Домашнюю работу желательно проводить в перчатках, а руки перед этим смазать силиконовым кремом. - Используют лайму или лимон для отбеливания ногтей, разрезают и массируют ногти 5 минут. - Пользоваться лаком постоянно не рекомендуется, периодически ногтям нужно давать отдых. - На ногтевые лунки лак не наносят: это тормозит рост ногтей. - Ни в коем случае не наносите лак непосредственно на ноготь. Вначале покройте его основой или защитным средством. |
| Читайте: |
|---|
Средства для лечения ногтей Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле... |
Дизайн Ногтей Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва... |
Дизайн ногтей Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди... |
Французский маникюр Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не... |
