advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Красота рук в наше время

News image

В настоящее время о женщине многое можно рассказать, лишь глянув на ее руки. Красивые, ухоженные ру...

Красивые ручки круглый год

News image

Скоро осень, а за ней и зима, которые так не любят наши бархатные ручки. Кроме то...

Красота рук

News image

Стремление к красоте может быть мотивировано по-разному. С одной стороны, приятно сознавать, что ты красив ка...

Авторизация



Главная - Уход за пальцами ног - Гимнастика


Гимнастика
Уход - Уход за пальцами ног

гимнастика

Ну и - гимнастика для ступней для усиления кровообращения.

Конечно, у нас всегда не хватает времени для гимнастики. Поэтому несколько упражнений выполним, лежа в постели.

• Проснувшись утром и потянувшись в постели, сделать несколько движений, сгибая и распрямляя ступни.

• Не поднимая ног, вращать ступнями несколько раз по часовой стрелке и наоборот.

• Захватить пальцами ног простыню и потянуть ее вверх. (Вечером, сидя перед телевизором, можно босой ногой поднимать носовой платок.)

• В течение дня, когда приходится стоять на остановке в ожидании автобуса, или в очереди, можно несколько раз подняться на цыпочки и опуститься. Делать это упражнение можно каждый раз, как вспомнишь о нем.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Всё про маникюр

Как украсить свои ноготки?

Дизайн ногтей - это всегда красиво и модно! Можно прийти в салон красоты, отдать некоторую сумму де...

ШЕЛК (синоним - ФАЙБЕРГЛАСС)

          Технология наращивания шелковых ногтей такова: ногтиукорачиваются, к ним приклеиваются типсы, затем из шелка или...

Уход за ногтями

Ногти имеют много общего с волосами. И те и другие состоят из  мертвыхклеток кератина и ме...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

ЧЕЛНОБОРОДНИК ГОРЬКИЙ

Латинское название: Cymbopogon martini. Семейство: злаки. Используемая часть: верх. Метод экстракции: дистилляция. Основные компоненты: гераниол, геранилацетат, ли...

Мы поможем Вам улыбаться свободно!

Зубная боль, как говорит статистика, периодически тревожит от 60-ти до 70-ти процентов людей, проживающих на ...

Как яхту назовете…?

Создание запоминающего имиджа начинается с названия. Бесспорно, особенно действенными будут названия с использованием известных трендов ил...