advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Ноготки: как отрастить?

News image

Несколько советов о том как укрепить и накрасить ногти Ногти - они могут рассказать очень много о ...

Правильный уход за ногтями: инструменты. Щеточка, жидко

News image

Инструменты и материалы, которые нужны для ухода за руками и ногтями, являются недорогими и достаточно ле...

Салонные процедуры

News image

Среди салонных процедур, предназначенных специально для рук ,можно назвать ,пожалуй, только парафиновые маски, хотя побаловать св...

Авторизация



Главная - Уход за пальцами ног - Массаж стоп


Массаж стоп
Уход - Уход за пальцами ног

массаж стоп

Массаж стоп оказывает расслабляющее действие, улучшает кровообращение, снимает усталость и напряжение мышц. В результате исчезают бессонница, боли и отеки в ногах, приходит чувство внутреннего комфорта. Процедура совсем не сложная и очень полезная.

Перед началом массажа на ноги наносят специальный крем, который распределяют по всей поверхности стопы поглаживающими движениями. Начинают с круговых массирующих движений по верхней части стопы в направлении от щиколотки к пальцам, потом в обратном направлении. Повторяют три раза.

Затем выполняют прием вращения пальцев, вращая попеременно каждый палец вокруг своей оси 5-7 раз.

Следующий прием - разглаживание: средними пальцами легко поглаживают верхнюю часть стопы.

Далее следует прием растирания: с помощью большого и указательного пальцев поочередно производят растирание каждого пальца.

Аналогично верхней части стопы массируют нижнюю ее часть.

Потом выполняют несколько вращательных движений стопы.

После этого ладонями производят 5-6 растирающих движений в направлении от пальцев к щиколотке.

Напоследок стопу массируют плавными и легкими движениями.

Во многих косметических салонах сегодня предлагают точечный массаж стоп. Он сводится к воздействию на жизненные точки, которых выявлено на коже человека более 1000. Каждая из этих точек связана с определенным внутренним органом или системой. Воздействие на эти заветные места осуществляют одним-двумя пальцами или посредством специальных игл. В первом случае этот процесс называют акупрессурой, во втором - иглотерапией.

В восточных странах нередко точечный массаж проводят путем прижигания жизненных точек, используя для этого специальные средства и приспособления.

При надавливании на жизненные точки приходит в норму работа тех органов или систем, которые с ними связаны. Проведенные исследования доказали, что с помощью точечного массажа можно усиливать кровоснабжение, регулировать работу вегетативной нервной системы, нормализовать деятельность желез внутренней секреции, снимать болевой синдром.

Популярность точечного массажа стремительно растет, а это прямое свидетельство того, что данный метод лечения достаточно эффективен. Но, не имея специальных навыков, не стоит самостоятельно пытаться им овладеть. Найти нужную точку очень сложно, а воздействие на другие может привести к нежелательным последствиям. Если же прибегать к помощи специалистов, то с помощью точечного массажа можно без труда поддерживать красоту и здоровье ног.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Всё про маникюр

Как покрывать ногти лаком

Положите руку на подушечку, обернутую в полотенце.  Для того, чтобылак не вызвал обесцвечивание ногтей, сначала по...

Уход за ногтями

Ногти имеют много общего с волосами. И те и другие состоят из  мертвыхклеток кератина и ме...

Немного истории…

Лет двадцать назад в области всемирной индустрии красоты было  сделановеликое открытие. Произошло это в Америке. У ...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Подыскать и купить клавиатуру и мышку с подсветкой: сов

Для лэптопов на сегодняшний день уже существует немереное разнообразие дополнений, способных в несколько раз облегчить ...

Маникюр для животных: перебор или необходимость?

Наверняка каждый человек хоть раз в жизни содержал у себя дома животного, поэтому прекрасно понимает, ...

Снять квартиру недорого в Одессе

В Одессе популярна не только покупка жилья, но и его аренда. По статистике, запросы «сдам ...