advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Уход за ногтями

News image

Уход за ногтями Ногти - это роговые выросты кожи, их структура определяется наследственностью, но может изменяться по...

Если слоятся ногти

News image

Наверное, каждая женщина спрашивала себя и не раз: Ну почему у всех ногти нормальные, а ...

Красота рук в наше время

News image

В настоящее время о женщине многое можно рассказать, лишь глянув на ее руки. Красивые, ухоженные ру...

Авторизация



Главная - Уход за пальцами ног - Массаж стоп


Массаж стоп
Уход - Уход за пальцами ног

массаж стоп

Массаж стоп оказывает расслабляющее действие, улучшает кровообращение, снимает усталость и напряжение мышц. В результате исчезают бессонница, боли и отеки в ногах, приходит чувство внутреннего комфорта. Процедура совсем не сложная и очень полезная.

Перед началом массажа на ноги наносят специальный крем, который распределяют по всей поверхности стопы поглаживающими движениями. Начинают с круговых массирующих движений по верхней части стопы в направлении от щиколотки к пальцам, потом в обратном направлении. Повторяют три раза.

Затем выполняют прием вращения пальцев, вращая попеременно каждый палец вокруг своей оси 5-7 раз.

Следующий прием - разглаживание: средними пальцами легко поглаживают верхнюю часть стопы.

Далее следует прием растирания: с помощью большого и указательного пальцев поочередно производят растирание каждого пальца.

Аналогично верхней части стопы массируют нижнюю ее часть.

Потом выполняют несколько вращательных движений стопы.

После этого ладонями производят 5-6 растирающих движений в направлении от пальцев к щиколотке.

Напоследок стопу массируют плавными и легкими движениями.

Во многих косметических салонах сегодня предлагают точечный массаж стоп. Он сводится к воздействию на жизненные точки, которых выявлено на коже человека более 1000. Каждая из этих точек связана с определенным внутренним органом или системой. Воздействие на эти заветные места осуществляют одним-двумя пальцами или посредством специальных игл. В первом случае этот процесс называют акупрессурой, во втором - иглотерапией.

В восточных странах нередко точечный массаж проводят путем прижигания жизненных точек, используя для этого специальные средства и приспособления.

При надавливании на жизненные точки приходит в норму работа тех органов или систем, которые с ними связаны. Проведенные исследования доказали, что с помощью точечного массажа можно усиливать кровоснабжение, регулировать работу вегетативной нервной системы, нормализовать деятельность желез внутренней секреции, снимать болевой синдром.

Популярность точечного массажа стремительно растет, а это прямое свидетельство того, что данный метод лечения достаточно эффективен. Но, не имея специальных навыков, не стоит самостоятельно пытаться им овладеть. Найти нужную точку очень сложно, а воздействие на другие может привести к нежелательным последствиям. Если же прибегать к помощи специалистов, то с помощью точечного массажа можно без труда поддерживать красоту и здоровье ног.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Всё про маникюр

Домашний маникюр

Наконец-то я разложила последнюю сумку! Все! Переезд можно считать оконченным! Теперь пора заняться собой, а ос...

ШЕЛК (синоним - ФАЙБЕРГЛАСС)

          Технология наращивания шелковых ногтей такова: ногтиукорачиваются, к ним приклеиваются типсы, затем из шелка или...

Как украсить свои ноготки?

Дизайн ногтей - это всегда красиво и модно! Можно прийти в салон красоты, отдать некоторую сумму де...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

О чём говорят пятна на ногтях?

Ногти могут рассказать много интересного о своей хозяйке: ее характере, аккуратности и даже чувстве моды. Пр...

ИЛАНГ-ИЛАНГ

Латинское название: Canaga odorata var genuina. Семейство: анноновые. Используемая часть: низ. Метод экстракции: дистилляция. Основные компоненты: линалоол, кариофилен, гермакрен D,...

Масло первоцвета вечернего — Oenorthera biennis

Содержимое Масло получают холодным отжимом из семян. Он богато полиненасыщенной жирной линолевой кислотой, содержит также гамма-линолевую ки...