Проблемы ног |
Уход - Уход за пальцами ног |
Усталость ног - самая распространенная проблема ног • Прежде всего, полезно сделать успокаивающие ванночки для ног. • Можно протереть ноги кусочком льда, приготовленного из настоя мяты. • Смазать ноги кремом для «усталых ног». • Лечь и поднять ноги кверху (можно подложить под колени подушку). • При хронической усталости ног, можно смочить хлопчатобумажные чулки в подкисленной уксусом или подсоленной воде, и надеть на натруженные ноги. Сверху надеть сухие шерстяные носки. Такой компресс можно оставить на всю ночь. Повторять процедуру через день. • Можно смочить полотенце в отваре розмарина (большая горсть на литр воды) и, обернув им щиколотки, лечь. Можно подложить под ноги подушку. • Полезно сидеть «по-восточному». Такая посадка позволяет развить гибкость в суставах, особенно в шейке бедра и снизить нагрузку на ноги. |
Читайте: |
---|