advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Уход за ногтями: укрепление ногтей

News image

Говоря об уходе за руками, нельзя не затронуть вопросы, связанные с уходом за ногтями, ведь ру...

Распространенные проблемы ногтей и их решение

News image

Надломленный ноготь Если ноготь подпилить с боков слишком низко, он быстро надламывается в этом месте. · Можно ос...

Укрепление ногтей и уход за ними

News image

Как и другие части нашего тела, ногти тоже требуют регулярного ухода. Сюда входит мытье области во...

Авторизация



Главная - Полезные советы - Правильное (сбалансированное) питания для ногтей


Правильное (сбалансированное) питания для ногтей
Полезно знать - Полезные советы

правильное (сбалансированное) питания для ногтей

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все время о ногтях, а всего лишь раз в неделю включать в свой рацион следующее:

Молочные продукты (прежде всего это: молоко, кефир, йогурты. Сейчас многие любят покупать обезжиренные и вовсе c 0% жирностью молочные продукты, но полезности для вашего организма очень мало, т.к. полностью после обезжиривания теряется много полезных бактерий и прежде всего практически не остается кальция, который так важен для укрепления костей и ногтей).

Продукты содержащие желатин (это продукты которые не только полезны но и очень вкусные: желе, мармелад, заливное(холодец)).

Море продукты (рыба, креветки, кальмары и прочее).

Зеленые овощи а так же зелень, помидоры и морковь.

Дрожжи.

Соевые продукты (соевое мясо)

Авокадо

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

Немного истории…

Лет двадцать назад в области всемирной индустрии красоты было  сделановеликое открытие. Произошло это в Америке. У ...

Все про маникюр

Как правильно заметил великий классик: Быть можно дельным человеком идумать о красе ногтей . О ...

Причины и лечение белых пятен на ногтях

Часто на наших ногтях появляются непонятные точки белого цвета. Это между слоями ногтевой пластины, появляются ...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

Препарат Ловелас Форте: безопасно купить и рецептура уп

Случаи плохой сексуальной силы являются частыми среди мужчин после 50-ти лет . Многие считают это ...

Как выгодно продать квартиру в Днепропетровске

Для адекватной оценки рынка недвижимости в городе следует учитывать несколько важных факторов. Для расчетов используется ...

Бесплатные услуги по поиску на портале недвижимости: в

Покупка потенциального семейного гнездышка является наиболее серьезным шагом, к которому следует подходить особо внимательно и ...