advert 1
advert 2
advert 3

Красота Ваших рук:

Гимнастика для рук

News image

1. Поднять руки вверх и потрясти в воздухе кистями. 2. Соединить ладони вместе на уровне груди и,...

Крем для рук

News image

Основным средством по уходу за кожей рук был и остаётся крем. Обычный крем для рук пр...

ПОГРУЗИСЬ В НИРВАНУ.ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА ПАРАФИНА

News image

Одно из самых полезных свойств парафина - его большая теплоемкость. Материал начинает плавиться при +52-54 С,...

Авторизация



Главная - Полезные советы - Правильное (сбалансированное) питания для ногтей


Правильное (сбалансированное) питания для ногтей
Полезно знать - Полезные советы

правильное (сбалансированное) питания для ногтей

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все время о ногтях, а всего лишь раз в неделю включать в свой рацион следующее:

Молочные продукты (прежде всего это: молоко, кефир, йогурты. Сейчас многие любят покупать обезжиренные и вовсе c 0% жирностью молочные продукты, но полезности для вашего организма очень мало, т.к. полностью после обезжиривания теряется много полезных бактерий и прежде всего практически не остается кальция, который так важен для укрепления костей и ногтей).

Продукты содержащие желатин (это продукты которые не только полезны но и очень вкусные: желе, мармелад, заливное(холодец)).

Море продукты (рыба, креветки, кальмары и прочее).

Зеленые овощи а так же зелень, помидоры и морковь.

Дрожжи.

Соевые продукты (соевое мясо)

Авокадо

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Средства для лечения ногтей

News image

Расширение ассортимента за счет средств лечебной косметики может дать аптеке весомое преимущество перед конкурентами. Один из сегментов этой продукции - ле...

Дизайн Ногтей

News image

Не используйте безумные клеи, чтобы приклеить украшения на ваши ногти, даже по слою лака! Клей разъест лак и сможет разрушить ва...

Дизайн ногтей

News image

Если вы счастливая обладательница красивых ногтей или наращенных ногтей, то самое время задуматься о таком преображении ваших ноготков, как современный ди...

Французский маникюр

News image

Этот вид маникюра был придуман в 70 годах прошлого века и быстро привлек к себе внимание среди ценителей моды. Как не...

Всё про маникюр

Искусственные ногти

При упоминании об искусственных ногтях многим представляются вычурныемодницы с когтями тигрицы. С ними разве только на...

ДИЗАЙН

Наращенные, хотя, теперь уже Ваши ногти покрываются лаком.  Какимзахотите. Женщины, не привыкшие иметь  длинные  ногти,  по...

Технологии наращивания ногтей

> Существует три основные технологии:АкрилШелкГель АКРИЛЭто как раз та технология, которая была у истоков ногтевой ...

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

News image

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея - простое ге...

Простой Пример Росписи Ногтей.

News image

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки...

Узоры для ногтей - снежинки

News image

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В ...

Полезные советы

НЕРОЛИ (Отжатое из лепестков померанца масло называют «

Латинское название: Citrus aurantium. Семейство: рутовые. Используемая часть: низ. Метод экстракции: дистилляция/ извлечение из раствора. Основные компоненты: линалоол, линалилацетат, пи...

Подобрать коляску Адамекс Реджио по приемлемым ценам дл

Именно кроватка в детской комнате способна подарить оптимальный уровень комфорта для ребенка любого возраста, как ...

Несущие/основные масла

Чистые эфирные масла очень концентрированы, и их нельзя наносить непосредственно на кожу неразбавленными. Значит, нужен ес...