Благодаря тому, что на кисти имеется много точек с рефлекторными клетками, эффект от этого массажа благотворным образом скажется на самочувствии человека, независимо от его возраста.

После каждого мытья смазывайте руки специальной водой, которую можно приготовить самим: возьмите равные части глицерина и розовой воды и добавьте 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик всегда стоит на умывальнике.

Морщины на руках можно убрать, если делать гимнастику кистей: обопритесь руками о стол, ладони на уровне грудной клетки сложите, как для молитвы

Уход за ногтями

Ногти - это роговые выросты кожи, их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием внешних факторов (питание, уход за руками, выполняемая работа). Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным. Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми:

- В рацион включают блюда с желатином – заливные, желе, супы, молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено, свеклу, виноград, яичный желток или таблетированный витамин Н (биотин)

Надломленный ноготь

Если ноготь подпилить с боков слишком низко, он быстро надламывается в этом месте.

· Можно остричь такой ноготь или попытаться спасти его ремонтом;

· Ремонтируем ноготь: нанесите на трещину каплю спец.клея, после того как он высохнет, нанесите еще один слой клея, затем отшлифуйте пилкой и покройте ноготь лаком;

· В будущем: подпиливайте ногти по возможности параллельно линии кончика пальца, а по бокам делайте как можно меньший скос.

Хрупкие ногти

Хрупкость ногтей, как это не парадоксально, зависит от перекальцованности организма

Чистый лимонный сок предохранит руки от огрубения при систематической работе в поле, саду или огороде. Следует чаще натирать руки лимонным соком или выжатым лимоном. Даже легкий массаж рук выжатой мякотью лимона после грубых домашних работ делает кожу мягкой, «стирает» пятна от картофеля, овощей, фруктов.

Лимон способен выводить пятна на пальцах от никотина

Красивые здоровые ногти – это маленькая деталь, которой женщины придают особое значение. Ведь из этой детали складывается общее впечатление о красоте и здоровье женщины. Природой ногти задуманы не столько для маникюра, покрытия лаком, сколько для защиты концевых фаланг пальцев от механических повреждений. Так что здоровье и ногти – не просто составляющая красоты, но и составляющая здоровья