Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом, и заслуживает достойного внимания и времени - кожа на ногах легко становится сухой, и на ступнях недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя.Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами - горячая ванночка в течение 15-20 минут. Для очищающей ванночки для ног 1-2 ч. л

Встаньте ровно, ноги поставьте вместе или на ширине плеч, руки свободно опущены.

Упражнение 1. Сначала поднимаем одно плечо как можно выше, фиксируем его в этом положении. Потом то же проделываем другим плечом

Красивая осанка и походка не только делают женщину более привлекательной. Они важны и для хорошего самочувствия. Походка должна быть максимально естественной. На улице голову можно и нужно держать высоко

Иногда ногти на ногах далеко не идеальны и требуют коррекции для красивого нанесения нейл-арта. Ногти на ногах должны быть хорошо подготовлены и ухожены. Необходимо раз в неделю смазывать ногти на ногах соком лимона или настойкой йода 1:1 с маслом персиковым или абрикосовым.

Когда оформляете нейл-артом ногти советуем нанести сложные рисунки только на большие пальцы, а все остальные покрасить в цвет с основным тоном большого пальца

Паронихия, то есть гнойное воспаление ногтевого валика, и проблема вросших ногтей известны с древности. В папирусе, относящемся примерно к середине 2 тысячелетия до н.э., который нашел и расшифровал немецкий ученый Эберс, было дано руководство по терапии этих недугов: «Для излечения поврежденных пальцев возьми: фенхель, ладан, сушеную мирру, листья мака, маковые зерна, кипарисовую смолу, вермут, ягоды рябины, жженую древесину, зерна алоэ, свежее оливковое масло, дождевую воду