Ухоженные руки, безупречный маникюр всегда производят благоприятное впечатление на окружающих. На подсознательном уровне мы воспринимаем это как комплимент в свой адрес - раз человек, с которым мы общаемся, так заботится о своей внешности, значит, для него важно наше мнение. Это абсолютно нормальная логика, но не следует забывать и о том, что отвечать окружающим нужно тем же. Мало найдется людей, которые не испытают отвращения при виде грязных, обгрызенных ногтей, заусенцев, шелушащейся кожи. В такой ситуации даже дружеское рукопожатие превращается для них в пытку.

Как этого избежать? Очень просто - приучить себя регулярно ухаживать за своими руками и ногами. Причем это важно не только в эстетическом плане, но и для общего состояния здоровья. Следует также заметить, что уход за руками и ногами необходим и женщинам, известным модницам, и мужчинам. Не нужно думать, будто нежная кожа и аккуратные ногти как-то умалят мужественность облика. Напротив, это докажет, что мужчина с уважением относится к себе и окружающим.

Уход за руками обязательно должен быть полноценным и комплексным, то есть включать в себя заботу о состоянии и кожи, и ногтей. Самый безупречный маникюр просто «потеряется» на фоне грубой потрескавшейся кожи. И наоборот: мягкая нежная кожа останется незамеченной, если ногтевые пластины похожи на когти ведьмы.

Уход включает в себя множество важных процедур: соблюдение личной гигиены, использование питательных, укрепляющих и защитных косметических средств, смягчающие ванночки, массаж кистей и ногтей, обрезание или подпиливание свободного ногтевого края, обработка кутикулы и так далее. Только комплексный подход может гарантировать хороший результат.

Некоторые люди, которые не привыкли тщательно ухаживать за своей внешностью, часто ссылаются на недостаток времени. Да, детальный уход за руками и ногами действительно занимает много времени. Однако если равномерно распределить все необходимые процедуры в течение недели, то получится, что ежедневно на уход за руками будет уходить 10-15 минут. Это совсем немного, зато обеспечит красоту рук и повысит самоуважение. Кроме того, вскоре это настолько войдет в привычку, что без втирания ночного крема или коррекции отросшего ноготка уже трудно будет лечь спать.

Наверное, важность ухода за кожей рук даже не требует объяснения, ведь каждый человек понимает, что чистота - залог здоровья. Ежедневно наши руки подвергаются воздействию окружающей среды: холод, жара, вода, ветер, солнце, пыль. Мы прикасаемся к поручням в общественном транспорте, нажимаем на кнопки в лифтах, беремся за дверные ручки, передаем друг другу предметы, обмениваемся рукопожатиями с коллегами... Мало того, даже стирка белья, уборка и мытье посуды неблагоприятно влияют на кожу. Стиральный порошок, мыло и жидкость для мытья посуды - не просто моющие средства, обеспечивающие чистоту. В первую очередь это химикаты, мельчайшие частички которых остаются на коже, как бы тщательно мы ни мыли руки. Все это отрицательно сказывается на здоровье кожи: поры закупориваются, коже становится трудно дышать, она устает, нарушается кровообращение. Без должного ухода кожа быстро теряет тонус, эластичность и стареет.

Вопреки распространенному мнению, кожа на руках более тонкая и чувствительная, чем на других открытых частях тела. Уже поэтому она более остро воспринимает воздействие окружающей среды, быстрее реагирует на раздражители. Ей необходима наша помощь и забота.

Уход за кожей рук должен быть ежедневным. Первое, что необходимо запомнить, - руки нужно мыть не реже 5 раз в день. Вода важна не только для чистоты, но и для увлажнения кожи. При этом лучше пользоваться туалетным мылом на основе крема и растительных экстрактов. Вода должна быть теплой или комнатной температуры, поскольку горячая и холодная вода иссушает кожу. Вытирать руки после мытья рекомендуется мягким полотенцем. Лучше всего использовать махровое полотенце - оно прекрасно справляется с функцией микромассажа кистей.

Но и мытьем рук не следует злоупотреблять. Частое соприкосновение с водой снижает эластичность кожи, появляется сухость. Тут поможет крем на основе растительных экстрактов. Прекрасный эффект дает обычное растительное масло. Сильно пересушенную кожу спасут повязки с оливковым маслом: на мягкую ткань или тонкие перчатки нужно нанести масло, обернуть кисти (надеть перчатки), поверх повязки надеть резиновые перчатки и оставить на ночь. Если растительное масло смешать с медом, то кожа получит еще и массу питательных веществ.

Сильные загрязнения с рук многие люди удаляют бензином, керосином, скипидаром и прочими агрессивными средствами. Этого делать нельзя! Растворители очень сильно сушат кожу, «вымывают» из ее поверхностных слоев питательные вещества и приводят к появлению болезненных трещин. Грязные руки нужно сначала подержать в теплой воде минут 5-10, затем несколько раз помыть с мылом и потереть мягкой щеткой.

Косметические кремы очень важно подбирать так, чтобы они соответствовали типу кожи. Их не обязательно использовать ежедневно - вполне достаточно будет двух-трех раз в неделю. Втирать крем следует мягкими массирующими движениями. Ни в коем случае нельзя при втирании сильно оттягивать или растягивать кожу.

Частое соприкосновение с химическими моющими средствами приводит к тому, что на руках появляются мелкие морщинки, кожа становится тусклой. Поэтому стирать, мыть пол и посуду желательно в резиновых перчатках. Сначала это неудобно, но со временем руки привыкают.

В жаркое время года руки постоянно потеют. Пот способствует снижению нормальной температуры кожи, поэтому она кажется ледяной. Летом рукам необходимы оздоровительные ванночки. Хороший результат дают ванночки с горчицей: в горячей воде растворить сухой горчичный порошок, остудить до комнатной температуры и подержать руки 10-15 минут.

Тем же, кто желает навсегда избавиться от потливости рук, можно порекомендовать ванночки с корой дуба, но делать их нужно ежедневно на протяжении 2-3 месяцев. Когда потливость пройдет, их достаточно делать раз в неделю для профилактики. Приготовить ванночку несложно: одна чайная ложка коры дуба, одна чайная ложка измельченных корней змеевика заливается стаканом кипятка и настаивается 20-30 минут. В остывшую воду руки опускаются на 10-15 минут, затем насухо вытираются махровым полотенцем и слегка припудриваются тальком.