В начале весны истощенные за долгую зиму ногти нуждаются в особой заботе. Как же укрепить ногти и помочь им расти здоровыми, прочными и красивыми? Главное - не лениться и не жалеть времени на заботу о ногтях и коже рук: правильно питаться и регулярно «подкармливать» ногти полезными для их здоровья веществами. К счастью, существует множество самых разнообразных рецептов питательных масок, мазей и ванночек.

1

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все время о ногтях, а всего лишь раз в неделю включать в свой рацион следующее:

Молочные продукты (прежде всего это: молоко, кефир, йогурты. Сейчас многие любят покупать обезжиренные и вовсе c 0% жирностью молочные продукты, но полезности для вашего организма очень мало, т.к. полностью после обезжиривания теряется много полезных бактерий и прежде всего практически не остается кальция, который так важен для укрепления костей и ногтей)

Все девушки мечтают о здоровых и крепких ногтях, с помощью которых можно быть милой кокеткой, недоступной бизнес леди или женщиной-вамп. С красивыми и ухоженными ногтями легко выглядеть стильно и эффектно. Но, к сожалению, далеко не все женщины могут похвастаться тем, что их ногти обладают всеми вышеперечисленные преимуществами. Здесь, судя по всему, природа кое-что «не доработала»

Специалисты постоянно напоминают о том, что ногтям необходим массаж, причем регулярный. Процедура эта достаточно проста, но повторять ее надо по 2-3 раза в день. Для того чтобы начать массировать ногтевые пластины, кисти рук необходимо удобно расположить на ровной поверхности, например на столе. Наиболее распространены три упражнения

Парафинотерапия - косметическая процедура, с помощью которой можно эффективно увлажнять кожу и разглаживать мелкие морщинки. Теплый парафин укрепляет ткани и связки, стимулирует кровообращение и лимфообращение. Через расширенные поры организм активнее избавляется от токсинов, а косметические средства проникают более глубоко.

Парафин представляет собой смесь предельных углеводов, которая хорошо растворяется в бензоле и хлороформе